Sehat Online

Sistem kekebalan tubuh merupakan penjaga utama tubuh dari berbagai penyakit. Sistem kekebalan tubuh adalah jaringan sel, jaringan dan organ tubuh yang bekerjasama melindungi tubuh. Dalam kasus kronis yang jarang terjadi seperti imunodefisiensi primer, sistem kekebalan tubuh hilang atau tidak berfungsi dengan baik. Namun, bagi kebanyakan orang sehat, ini memisahkan teman dari musuh dan merespons musuh seperti bakteri, virus, dan parasit yang mengancam invasi dalam sel. Untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, semua organ dan sel yang membentuk jaringan pertahanan ini memiliki tugas yang sangat spesifik untuk dilakukan. Dan berikut, empat hal yang perlu Anda ketahui tentang sistem kekebalan tubuh. 1. Sistem kekebalan selalu bekerja dengan benar Sistem kekebalan tubuh Anda dirancang untuk bekerja agar tetap sehat. Bagi kebanyakan orang sehat, sistem kekebalan tubuh menyesuaikan diri dengan perubahan terhadap merespon kuman baru seperti bakteri, virus dan parasit, setiap hari. 2.

Sudah tidak diragukan lagi bahwa polusi udara dapat membunuh Anda. Nanopartikel yang dihirup seperti dari asap kendaraan dapat bekerja melalui paru-paru dan masuk ke aliran darah di mana kondisi ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Dalam percobaan yang menggunakan partikel emas ultra halus yang tidak berbahaya, untuk pertama kalinya peneliti dapat melacak bagaimana nanopartikel tersebut dihirup, melewati paru-paru dan kemudian mendapatkan akses ke darah Anda. Tetapi, kondisi yang paling mengkhawatirkan yakni nanopartikel cenderung membangun pembuluh darah yang rusak pada orang-orang yang sudah menderita jantung koroner dan membuatnya semakin buruk. Para ahli telah lama mengetahui bahwa polusi udara membawa risiko kesehatan yang serius dan dapat memicu serangan jantung dan stroke. Menurut WHO, polusi udara di kota dan pedesaan diperkirakan telah menyebabkan 3 juta kematian dini di seluruh dunia pada tahun 2012. Tetapi, hingga kini para ilmuwan belum yakin baga

Meski di pasaran kini beredar makanan dengan label 'zero calorie', sebenarnya ada sejumlah makanan yang bisa dikonsumsi sebanyak apapun tanpa takut berat badan akan naik. Makanan ini tergolong satu dari dua kategori, yakni buah tanpa kandungan tepung atau sayuran. Ahli gizi, Lisa Young, seperti dikutip dari  The Independent , mengatakan ada beberapa alasan mengapa makanan ini tidak akan menambah berat badan seseorang. Pertama makanan sebagian besar mengandung air, rendah kalori, serta kandungan serat yang membuat seseorang merasa tetap kenyang. Meski buah-buahan dan sayuran ini tidak tinggi kandungan protein, mereka mengandung banyak vitamin, anti oksidan, dan nutrisi lain yang punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.  Seledri Seledri mengandung hampir 95 persen air, tapi bukan berarti sayuran ini tidak punya manfaat kesehatan. Seledri mengandung potasium, folat, serat dan 30 persen kebutuhan harian akan vitamin K. Hanya terdapat 6 kalori dalam tiap sajian seledri.  S

Popularitas diet ketogenik terus meningkat, salah satu manfaat yang dicari banyak penderita diabetes adalah bisa membuat kadar gula darah turun. Namun, ketahui juga efek sampingnya dalam jangka panjang. Diet ketogenik atau diet keto pada dasarnya merupakan pola makan rendah karbohidrat, bahkan tidak mengonsumsi sumber karbohidrat dan memperbanyak asupan lemak serta protein hewani. Asupan lemak ini akan menjadi sumber energi menggantikan karbohidrat. Karena tingginya lemak yang dikonsumsi, maka tubuh akan menghasilkan benda keton atau hasil pemecahan lemak. Kadar keton yang tinggi dapat membuat dehidrasi dan perubahan keseimbangan zat kimia dalam darah. Mengurangi karbohidrat memang bisa menyebabkan gula darah turun dan tubuh mulai memecah lemak sebagai energi atau disebut dengan ketosis. Menurut dr.Dante Saksono, Sp.PD (K), untuk jangka pendek memang ketosis ini tidak menyebabkan efek berbahaya. "Dalam jangka panjang, keton yang meningkat akan membuat keasaman darah

Upaya menurunkan berat badan dapat disiasati dengan cukup mengkonsumsi segelas jus selama 30 hari. Jus tersebut merupakan campuran dari beberapa bahan yang diyakini mengandung bahan yang efektif dapat turunkan berat badan.  Dilansir dari Bold Sky, minuman yang terbuat dari daun peterseli dapat menghilangkan racun dan menurunkan berat badan seseorang dalam waktu 30 hari. Daun petersali disebut kaya akan serat. Segelas jus petersali juga mengandung 20 kalori, 34 mg sodium dan 0,45 gram lemak. Hal itu dapat menahan nafsu makan seseorang. Seseorang dapat menurunkan berat badan dengan meminum jus tersebut setiap hari sebelum tidur atau 30 menit setelah makan malam. Khasiat lainnya adalah menghilangkan racun dalam tubuh. Petersali dapat mengurangi kadar asam urat, mencegah infeksi kandung kemih dan ginjal. Selain kandungan tersebut, daun yang mirip dengan seledri itu juga memiliki kandungan zat besi dan vitamin K. Segelas jus petersali memiliki kandungan 3,7 mg zat besi yang dapat mencu

Al Kisah seorang guru berbincang dengan seorang syeh tentang rokok: GURU : “Syeikh, menurut saya rokok itu tidak haram.” Syeikh : “Kenapa?” Guru : “Tak ada dalilnya. Saya ingin tahu, satu ayat saja yang menyebutkan ‘diharamkan atas kalian rokok’.” Syeikh : “Apakah Anda makan jeruk, apel, maupun pisang?” Guru : “Iya.” Syeikh : Apakah” ada ayat yang menyebutkan bahwa jeruk, apel maupun pisang itu halal?” Guru : “Tidak ada.” Syeikh : “Bagaimana tidak ada, bagaimana Al Qur’an tidak menyebutkan mana yang halal dan mana yang haram, padahal Qur’an itu pedoman umat. Coba perhatikan firman Allah Ta’ala dalam surat al-A’raf : (Yaitu) orang-orang yang mengikut Rasul, Nabi yang ummi yang (namanya) mereka dapati tertulis di dalam Taurat dan Injil yang ada di sisi mereka, yang menyuruh mereka mengerjakan yang ma’ruf dan melarang mereka dari mengerjakan yang mungkar dan MENGHALALKAN bagi mereka segala yang BAIK dan MENGHARAMKAN bagi mereka segala yang BURUK..(QS al A’raf 157).” “Maka s

Kasus Fidelis Ari yang menggunakan ganja untuk mengobati sang istri dari sakit syringomyelia menimbulkan pro dan kontra di berbagai kalangan. Badan Narkotika Nasional (BNN) saat itu menyatakan Fidelis melanggar hukum atas kepemilikan sejumlah tanaman ganja. Menilik kasus Fidelis, sebenarnya penggunaan ganja sebagai obat sudah menjadi perbincangan lama, di mancanegara bahkan sudah dilegalkan sebagai obat. Hanya saja di Indonesia belum ada tindakan serupa untuk meneliti secara komprehensif manfaat dari ganja. "Kendalanya tim peneliti yang ditunjuk Kemenkes belum ada SK-nya, tapi izin penelitiannya sudah dikeluarkan," ungkap peneliti ganja dari Yayasan Sativa Nusantara Inang Winarso, dalam  NSI , Selasa 25 April 2017. Inang membenarkan bahwa di negara lain ganja bisa digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, umumnya untuk pengobatan kanker, pereda nyeri, asma, obat bagi penderita cerebral palsy, bahkan untuk diabet.  Sayangnya, meskipun sudah banyak jurnal ilmiah dan li

Kebiasaan merokok merupakan faktor risiko berbagai penyakit, mulai dari gangguan paru sampai ereksi. Namun, kini para ilmuwan menyebutkan bahwa ada yang lebih berbahaya dari rokok, yakni berat badan sangat berlebih. Menurut penelitian awal yang dilakukan tim dari Cleveland Clinic dan Sekolah Kedokteran Universitas New York, obesitas alias kegemukan berlebih merupakan penyebab kematian utama yang bisa dicegah di Amerika, bahkan lebih tinggi dibanding rokok. Dalam penelitian ini, tim peneliti menganalisis apakah faktor risiko dari perilaku kurang sehat terkait dengan tingkat kematian di AS. Mereka menggunakan data tahun 2014. Dari data tersebut, diketahui bahwa penyebab kematian yang bisa dicegah adalah obesitas, diabetes, merokok, tekanan darah tinggi, dan kolesterol. Obesitas menyebabkan kematian 47 persen lebih banyak dibanding merokok, sementara penggunaan tembakau memiliki faktor risiko yang setara dengan tekanan darah tinggi. Para ahli mengingatkan, tiga dari lima pen

Daun pandan menjadi satu tanaman yang tak terpisahkan dari masyarakat Indonesia. Hampir setiap kuliner khas menggunakan daun ini sebagai pewarna, pewangi dan perasa masakan. Kenyataannya,  daun pandan  tak hanya berguna sebagai penambah rasa masakan tapi juga bermanfaat bagi kesehatan. Dilansir TribunTravel.com dari laman articlesofhealthcare.com berikut 7 manfaat  daun pandan . 1. Mengatasi sembelit Sembelit merupakan tanda kurangnya serat atau cairan tubuh. Konsumsi jus  daun pandan  saat pagi dan malam hari dapat mengobatinya. Tak cuma jus, tehnya juga berkhasiat baik bagi kesehatan. Caranya rebus beberapa lembar  daun pandan  dan minum air rebusan selagi hangat. 2. Kram perut Masalah perut seperti kram bisa diatasi dengan mengkonsumsi jus atau teh pandan. Tanaman ini baik untuk masalah pencernaan. 3. Kurangnya nafsu makan Jika merasa kurang  n afsu makan, segera minum teh  daun pandan . Kandungan di dalamnya dapat membantu meningkatkan nafsu maka.

Ada saatnya kecemasan dan panik akan meningkat seperti masa-masa menjelang ujian, presentasi, pernikahan atau melahirkan. Jika kekhawatiran Anda tidak dapat terkendali dan perasaan negatif lebih besar daripada positif, rasa cemas yang tak terkendali dapat mengambil alih pikiran dan emosi Anda. Sebenarnya, Anda bisa mengendalikan diri dari rasa atau gangguan kecemasan. Apabila Anda mulai merasa gelisah, cobalah menghindari lima kebiasaan ini untuk mencegah rasa cemas semakin parah 1. Menganalisa hal kecil Salah satu ciri kecemasan adalah lebih sering memikirkan atau menganalisa situasi dan hal-hal kecil daripada mengambil tindakan untuk mengatasinya. Cobalah untuk belajar mencari dan segera melakukan solusi dari masalah yang dihadapi. Jika Anda tidak bisa menghadapinya, cobalah menoleransi ketidakpastian. 2. Selalu memeriksa email Memeriksa surat masuk di email Anda bisa jadi pemicu kecemasan. Bantu diri Anda dengan menciptakan waktu luang untuk kebiasaan yang lebih positif agar ti

Abuja : Wabah Meningitis melanda Negara Nigeria, Afrika. Menurut Pejabat Kesehatan Nigeria,  wabah meningitis telah menewaskan sedikitnya 745 orang, Rabu 19 April 2017.  Pusat Pengendalian Penyakit Nigeria mengatakan sejak penyakit itu muncul pada Desember 2016 sudah ada 8057 pelaporan kasus meningitis. Sebagian berada di negara bagian utara Zamfara, Katsini, Kebbi, Niger dan Sakoto. Pemerintah federal telah memulai kampanye vaksinasi nasional untuk jutaan orang meski ada yang tak setuju karena dapat membakar sumsum tulang belakang dan otak.  Korban meninggal naik 250 orang lebih dari seminggu. Sebagian besar korban adalah anak-anak.  Epidemi meningitis menewaskan 1.100 orang dan menginfeksi lebih dari 10.000 orang di Nigeria dan tetangga Niger pada 2015. Ada kekhawatiran wabah ini bakal menyebar hingga ke perbatasan. (bpp/ mtn/AFP)

Jakarta:  Proses penuaan dimulai saat usia menginjak 30 tahun. Sistem imun dan kebugaran seseorang mulai menurun. Tanda-tanda penuaan pun mulai tampak di wajah dan kulit. Penuaan pasti akan dialami setiap manusia. Namun, prosesnya bisa diperlambat. Caranya, dengan mengadopsi pola hidup sehat. Misalnya, dengan memilih makanan yang tepat. Dikutip  Boldsky,  terdapat empat makanan yang sebaiknya dikonsumsi orang yang berusia 30 tahun ke atas. 1. Makanan kaya zat besi Kekurangan zat besi dapat menyebabkan tubuh lemah dan mengurangi pembentukan darah dalam tubuh. Untuk mencegah kelelahan, anemia, rambut rontok, serta sakit kepala, disarankan mengonsumsi makanan kaya zat besi. Anda bisa mendapatkannya dari sayuran hijau seperti bayam, asparagus, kacang-kacangan, hati, dan ikan tuna. 2. Buah Buah mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin dan serat. Jangan lupa sertakan buah-buahan seperti pepaya, stroberi, jeruk, dan cranberi dalam menu sehari-hari. 3. Kalsium Kalsium dapat diperoleh da

Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY), tahun ini, seperti tahun sebelumnya, membuka kesempatan lagi kepada kader persyarikatan untuk kuliah di Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan. Mereka yang diterima dari jalur ini akan diberi beasiswa oleh UMY. Bagi yang berminat segera mendaftar. Persyaratan untuk menjadi mahasiswa lewat jalur ini, adalah sebagai berikut: A. Deskripsi Beasiswa Dokter Muhammadiyah Beasiswa Dokter Muhammadiyah adalah suatu program bantuan biaya pendidikan yang diberikan oleh Universitas Muhammadiyah Yogyakarta kepada kader-kader Muhammadiyah. Beasiswa diberikan pada mahasiswa baru yang berasal dari Panti Asuhan Muhammadiyah/Aisyiyah dan Pondok Pesantren Muhammadiyah/Aisyiyah yang mempunyai motivasi dan kemampuan akademik tinggi tetapi kurang mampu secara ekonomi. Beasiswa yang diberikan adalah biaya selama kuliah (SPP, DPP, bantuan biaya hidup, buku dan penelitian) kepada calon mahasiswa baru program studi Pendidikan Dokter dan Pendidikan Dokter Gigi Fa

Jakarta:  Sebagian besar dari Anda pasti pernah mengalami sakit kepala. Obat sakit kepala mungkin ampuh untuk mengatasi rasa sakit yang dapat mengganggu aktivitas Anda. Tetapi, bagi Anda yang mengalami vertigo, rasa nyeri diikuti gangguan keseimbangan sehingga dapat membuat Anda merasa seperti berada di ruangan yang berputar ketika berdiri dan diam. Berikut ini adalah semua hal yang perlu diketahui tentang vertigo. 1. Vertigo adalah pusing yang diikuti perasaan bergerak Padahal, Anda sedang tidak bergerak namun terasa seisi ruangan berputar-putar atau bergoyang. Rasa keseimbangan tergantung dari sinyal pada mata Anda, saraf sensorik dan telinga bagian dalam yang memberi sinyal kembali ke otak.  Jika sinyal telinga bagian dalam tidak cocok dengan apa yang dirasakan mata dan saraf laporkan, maka otak akan menjadi bingung dan menyebabkan vertigo. 2. Ada dua penyebab umum Pertama adalah virus yang disebut labyrinthitis, yakni sebuah infeksi telinga bagian dalam yang menyebabkan struk

Sarapan pagi dianggap sebagai waktu bersantap paling penting bagi tubuh. Seperti dilansir Daily Mail, para ahli, menambahkan menu sarapan dapat mengubah produktivitas kerja seseorang.  Menurut Dr William Cole dari Mind Body Green, ada menu sarapan pagi spesifik yang dapat membantu kinerja seseorang dalam menjalankan tugas sehari-hari seefektif mungkin.  Ia menyarankan untuk memulai hari dengan menu sarapan alpukat, salmon dan telur rebus di atas ubi panggang. Keempat makanan ini kaya akan kandungan lemak sehat.  "Dengan menfokuskan diri dengan sarapan yang kaya lemak sehat di pagi hari, Anda telah membuat fondasi kuat untuk asupan enerji sepanjang hari, " terang Dr William Cole.  Berbagai pihak menyebutkan jika Salmon terutama yang baru ditangkap, telur dan alpukat mengandung lemak sehat yang penting sehingga tubuh bisa bekerja dalam kapasitas maksimal.  Daripada memulai hari dengan menu sarapan pagi yang penuh dengan kandungan karbohidrat seperti setangkap roti panggang

Demi alasan menjaga kebersihan, ibu rumah tangga kerap mencuci telur yang baru dibelinya di pasar. Proses mencuci ini dilakukan sebelum telur disimpan dalam lemari es.  Sekilas telur terlihat bersih, tapi faktanya, hal ini justru tak disarankan. Mencuci telur mentah dianggap justru bisa berbahaya. "Mencuci (telur) adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan," kata Lisa Steele, penulis buku 'Fresh Eggs Daily' kepada  Extra Crispy . Lisa mengungkapkan bahwa sebenarnya telur ayam mentah segar memiliki lapisan pelindung alami yang disebut kutikula. Ini adalah lapisan pelindung alami yang tak terlihat di cangkang telur.  Lapisan ini merupakan lapisan tipis yang akan melindungi telur dari serangan bakteri yang menyebabkan cangkang rusak.  "Lapisan ini dihasilkan secara alami oleh induk ayam untuk melindungi calon anak-anaknya dalam telur," ucap Lisa.  "Jika Anda mencucinya dengan cara yang tak tepat dan mengikuti aturan khusus, maka lapisan ini

Biak:  Sebanyak 18 dokter magang membantu pelayanan kesehatan di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Biak dan Puskesmas Yendidori Kabupaten Biak Numfor, Papua. Penempatan dokter magang di RSUD Biak diakui sangat membantu peningkatan pelayanan kesehatan bagi pasien. "Kami sudah menempatkan tenaga dokter magang pada pelayanan IGD dan poliklinik umum sesuai kebutuhan pengobatan pasien rawat inap dan rawat jalan di RSUD," kata Direktur RSUD Biak Edy Rumbarar di Biak, Papua, Sabtu, 15 April 2017. Para dokter magang tersebut juga dilibatkan dalam pelayanan kesehatan di lokasi Tentara Manunggal Membangun Desa (TMMD) di Kampung Sambowofuar, Distrik Samofa. "Program layanan kesehatan untuk warga merupakan pendukung TMMD di Biak Numfor," terang Dandim 1708 Letkol Czi Suhendra Gunawan. Program TMMD dilaksanakan pada 5 April-5 Mei 2017 dengan target membangun rumah layak huni. Selain itu, dilakukan juga penyuluhan kesehatan dan perilaku hidup sehat, serta memberikan pelayanan k