Sehat Online

Umat Islam di seluruh dunia merayakan peringatan hari kelahiran atau Maulid Nabi Muhammad SAW pada 12 Rabi'ul Awwal ini atau tepatnya jatuh pada 30 November 2017 di kalender masehi. Rasulullah adalah panutan dan teladan bagi umat Islam dalam seluruh aktivitas kehidupannya. Karena Allah SWT juga sudah menjamin bahwa Nabi Muhammad adalah manusia yang memiliki akhlak paling mulia. Ada beberapa kebiasaan sehat yang selalu diterapkan oleh Nabi Muhammad, yang di masa kini juga didukung secara ilmiah. Berikut sembilan kebiasaan sehat ala Nabi Muhammad yang patut dicontoh umat Muslim: - Bangun tidur di pagi hari lebih awal. Nabi Muhammad selalu tidur di malam hari lebih awal dan bangun menjelang Adzan Subuh setiap hari. Bangun pagi lebih awal secara ilmiah ternyata berkaitan dengan produktivitas yang lebih baik. Di samping itu, bangun lebih pagi juga bermanfaat bagi kesehatan mental yang lebih baik secara umum. Bangun sepagi mungkin mungkin sulit untuk dilakukan.  - Makan s...

Minum air kelapa menyegarkan, apalagi di minum usai aktivitas pada saat udara panas. Uh... segar sekali.  Rasanya enak dan segar, terutama jika dikonsumsi langsung dari buahnya.  Selain menyegarkan, air kelapa juga baik untuk kesehatan tubuh. Dikutip  Foodwatch.com.au , air kelapa murni mengandung empat hingga enam gram per 100 mililiter, yang berarti kurang dari minuman olahraga (5-6 persen) dan sekitar setengah dari minuman bersoda dan manis. Selain itu, air kelapa juga mengandung vitamin C yang tak kalah dari jus jeruk. Satu hal yang membuat orang semakin tertarik mengonsumsi air kelapa, yaitu tidak ada kandungan lemak di dalamnya. Juga rendah sodium, hanya 5 miligram per 100 mililiter dibandingkan minuman olahraga lain. Disamping itu air kelapa juga dipercaya sebagai minuman terbaik setelah berolahraga untuk menghindarkan tubuh dari kekurangan cairan, mengandung lebih sedikit gula, dan kandungan potasium lebih banyak dibandingkan jenis minuman olahraga lain...

Sudah lama dipercaya bahwa hairdryer atau pengering rambut dapat membuat rambut rusak. Akan tetapi mungkin tidak demikian jika seorang ahli yang bisa mengungkapkan penggunaan hairdryer akan lebih baik. Penelitian oleh ilmuwan Dr Tim Moore telah mengungkapkan bahwa membiarka rambut terpapar udara kering secara alami, sebenarnya lebih merusak daripada menggunakan pengering rambut. Ia menemukan bahwa, menggunakan pengering rambut pada jarak yang tepat, suhu yang benar, dan metode langkah demi langkah yang tepat, dapat menyebabkan kerusakan lebih sedikit. Daripada membiarkan rambut kering di udara secara alami. "Saat rambut basah, serat rambut akan membengkak dan menjadi lebih lemah. Oleh karena itu, pemaparan udara yang berkepanjangan akan berarti lebih banyak kesempatan untuk merusak rambut. Karena berada dalam keadaan lemah ini," kata Dr Tim Moore, dilansir dari laman  Daily Mail . "Meminimalkan waktu Anda membiarkan rambut  basah adalah ide bagus, tapi Anda pe...