Sehat Online

 Flu dan Demam merupakan penyakit langganan saat musim hujan. Sayang, banyak orang mengatasinya dengan memilih obat generic. Pahadal ada cara yang lebih alami menghilangkan flu, demam dan batuk.  Ada banyak cara mengatasi penyakit di musim hujan ini lewat beberapa ramuan alami. Mengutip Boldsky, berikut 8 cara menghilangkan flu,demam dan batuk: 1. Air Garam Jika paru-paru dan dada Anda sakit akhir-akhir ini karena batuk dan flu yang luar biasa, maka kumur air garam. Hal itu merupakan salah satu solusi yang paling sesuai untuk membersihkan lendir dari saluran pernafasan.  Ini memberi kelegaan pada sakit tenggorokan dan membantu menelan makanan, tapi terlihat bahwa sebagai obat, kebanyakan orang memilih obat batuk atau sirup obat batuk yang menyebabkan tidur dan membuat Anda merasa lemas. Sebagai gantinya, tuang segelas air hangat, tambahkan setengah sendok teh garam dan kumur setidaknya empat kali untuk hasil yang lebih baik. 2. Banyak Minum  Air menjadi eleme...

Menjadi tinggi memiliki manfaat tersendiri. Tak hanya membuat Anda terlihat hebat, juga menambah tingkat kepercayaan saat berhadapan dengan orang banyak. Namun, tidak cukup jika hanya mengandalkan pertumbuhan alami, juga dibutuhkan asupan yang tepat.   Menurut para ahli, tinggi seseorang ditentukan oleh genetikanya, dan diyakini seseorang berhenti tumbuh setelah mencapai usia 18 tahun. Di sisi lain, beberapa ahli kesehatan mengatakan tinggi badan masih dapat ditingkatkan beberapa inci dengan menambahkan beberapa jenis makanan dalam makanan sehari-hari.  Mengutip Times Of India, berikut 9 makanan yang bisa membuat tubuh jadi tinggi;  1. Sayuran Hijau  Serat merupakan menu makanan yang penting. Salah satunya sayuran hijau yang dibutuhkan untuk merangsang hormon pertumbuhan di tubuh dan hasilnya bisa meningkatkan tinggi badan. 2. Kedelai  Kedelai sebagai sumber protein, folat, vitamin, serat, dan karbohidrat yang kaya akan meningkatkan massa dan kepadatan tulan...

Umat Islam di seluruh dunia merayakan peringatan hari kelahiran atau Maulid Nabi Muhammad SAW pada 12 Rabi'ul Awwal ini atau tepatnya jatuh pada 30 November 2017 di kalender masehi. Rasulullah adalah panutan dan teladan bagi umat Islam dalam seluruh aktivitas kehidupannya. Karena Allah SWT juga sudah menjamin bahwa Nabi Muhammad adalah manusia yang memiliki akhlak paling mulia. Ada beberapa kebiasaan sehat yang selalu diterapkan oleh Nabi Muhammad, yang di masa kini juga didukung secara ilmiah. Berikut sembilan kebiasaan sehat ala Nabi Muhammad yang patut dicontoh umat Muslim: - Bangun tidur di pagi hari lebih awal. Nabi Muhammad selalu tidur di malam hari lebih awal dan bangun menjelang Adzan Subuh setiap hari. Bangun pagi lebih awal secara ilmiah ternyata berkaitan dengan produktivitas yang lebih baik. Di samping itu, bangun lebih pagi juga bermanfaat bagi kesehatan mental yang lebih baik secara umum. Bangun sepagi mungkin mungkin sulit untuk dilakukan.  - Makan s...

Mendengkur atau kerap disebut juga mengorok sering dianggap sebagai gangguan saat tidur. Suara yang ditimbulkan biasa menganggu pasangan atau teman sekamar. Tak hanya terganggu karena suara, mendengkur juga ditengarai dapat meningkatkan risiko terkena penyakit seperti gangguan pernafasan, stroke dan atau penyakit jantung.  Dengkuran saat tidur ditengarai karena disebabkan oleh beberapa hal, seperti riwayat keluarga, punya amandel besar yang dapat mempersempit jalan nafas, kelebihan berat badan, atau mengonsumsi minuman keras.  Selain itu, ada beberapa faktor yang juga diyakini mempengaruhi orang mendengkur, seperti masalah pada hidung atau saluran pernafasan, dan juga posisi tidur. Lalu, bagaimana jika ingin menghentikannya? Dilansir dari  Medical Daily ,  ada cara alami untuk mengurangi dan menghentikan kebiasaan mendengkur.  1. Ubah posisi tidur  American Association of Oral and Maxillofacial Surgeons (AAOMS) mengungkapkan orang kerap mendeng...

Orang-orang kesulitan tidur malam banyak ditemui pada peradaban modern seperti sekarang. Efeknya tubuh terasa lelah karena kurang tidur sehinga kurang bugar. Namun ternyata tidak hanya lelah saja, tetapi sering kurang tidur juga memberikan efek buruk pada kecantikan wajah. Ini karena, saat tidur malam, kulit manusia melakukan proses regenerasi secara menyeluruh dan maksimal. Efek buruk kurang tidur malam sangat cepat terlihat pada kulit wajah wanita. Wanita yang kurang tidur malam lebih aktif memproduksi hormon kortisol dan hal ini tidak baik untuk kecantikannya. Level hormon kortisol yang terlalu tinggi membuat kulit kekurangan kolagen, protein utama yang menjadikan kulit awet muda dan segar. Selain itu, kortisol yang tinggi menyebabkan kulit kehilangan elastisitas yang menghasilkan pesona muda untuk wanita. “Kondisi ini berujung pada penuaan dini kulit wajah,” jelas Debra Jaliman, dermatolog yang berbasis di New York, AS, dan penulis buku  Skin Rules . Kemudian, k...

Kelahiran anak tentunya membuat Anda dan pasangan bahagia. Namun tak sedikit pasangan yang mengeluh tentang hubungan romansa yang terganggu setelah memiliki momongan. Berikut adalah hal-hal yang dapat membuat hubungan meregang setelah memiliki buah hati. 1. Melupakan waktu bersama pasangan Ketika baru memiliki anak, seluruh waktu tentunya akan dicurahkan untuk mengurus si kecil. Bahkan, Anda tak ada waktu untuk diri sendiri, seperti mandi atau tidur, termasuk memperhatikan pasangan. Oleh karena itu, cobalah tetap bersikap manis pada pasangan, seperti memeluk sesekali, ketika pasangan sedang mengurus bayi. Hal-hal sederhana seperti itu terasa lebih menyenangkan ketimbang mengatur waktu makan malam berdua, yang tentunya sulit dilakukan. 2. Bertengkar soal gaya mengasuh Dibesarkan dengan pola asuh yang berbeda dengan pasangan adalah hal yang umum dimana perbedaan budaya dan kehidupan sosial membuat gaya mengasuh anak bisa bertolak belakang. Namun, Anda berdua perlu berdiskusi terka...

Kisah Andre Kurnia Farid yang meninggal akibat kanker lidah bisa menjadi pelajaran bagi kita semua. Menurut posting istrinya, Rezy Selvia Dewi, di Facebook, Andrea meninggal hanya dalam waktu 1 tahun setelah kanker terdeteksi. Diuraikan di situs WebMD, kanker lidah bisa dibagi dua menurut lokasinya. Kanker lidah oral adalah yang berkembang di bagian lidah di mulut. Sementara, kanker lidah dasar berkembang di pangkal lidah, berdekatan dengan tenggorokan. Oral Cancer Foundation menyatakan, kanker lidah kerap "menipu". Pada perkembangan awal, kanker akan tampil sebagai bercak putih atau luka mirip sariawan sehingga orang cenderung mengabaikan. Kerap terjadi, kanker baru terdeteksi pada stadium 4, seperti yang dialami Andre. Jika mendapati adanya bagian mulut yang terluka, maka hitung lama waktu luka itu. Bila luka atau bercak tak sembuh dalam hitungan minggu atau mengalami perubahan suara dan rasa sakit saat menelan, ke dokterlah. Ada kemungkinan itu gejala awal ...

Siti Raisa Miranda (13) alias Echa telah menjadi seperti Putri Aurora dalam kisah Sleeping Beauty produksi Walt Disney. Perbedaannya hanya periode tidur Echa saja yang masih dalam hitungan hari, tak selama Aurora yang tidur hingga 100 tahun. Meski demikian, Echa merupakan fenomena. Seperti diberitakan  Kompas.com , Selasa (24/10/2017), remaja yang bersekolah di SMPN 15 Banjarmasin, Kalimantan Selatan, itu baru-baru ini dikabarkan tidur selama 13 hari berturut-turut. Itu bukan kali pertama. Sebelumnya, ia pernah tidur selama 7 hari dan kemudian 8 hari. "Kalau kambuhnya sudah kedelapan (kali). Kalau tidurnua (lama) yang ketiga,” kata Mulyadi, ayah Echa, yang menduga bahwa anaknya mengalami sindrom putri tidur atau Klein Levine. Ahli saraf dan peneliti tidur Dr Rimawati Tedjakusuma SpS RPSGT mengatakan, kemungkinan besar yang dialami Echa memang sindrom Klein Levine. Dalam kurun waktu 1967 hingga 2004, hanya menimpa 186 orang di dunia. Umumnya dialami perempuan. Geja...

Bagi sebagian perempuan, ngemil adalah tindakan terlarang untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Namun hal ini ternyata tak berlaku untuk Victoria Beckham.  Sekalipun ingin menjaga tubuhnya tetap langsing, namun istri David Beckham ini ternyata masih tetap makan camilan. Apa sih resepnya? 1. Pilih cuka dibanding kopi Victoria mengunggah menu sarapan keluarganya beberapa waktu lalu di media sosial. Dalam unggahannya itu, dia mengungkapkan rahasia bahwa setiap paginya, dia selalu minum dua sendok cuka apel dalam kondisi perut kosong.  2. Camilan kacang dan biji-bijian Sedangkan untuk camilan pengganjal perut lapar, Victoria dan keluarga Beckham memilih untuk mengudap makanan sehat. Beberapa di antaranya adalah kacang-kacangan termasuk  pine nut, mixed nuts,  dan  pumpkin seed.   3. Tak ada kata libur untuk diet Kebanyakan orang memilih untuk libur diet saat mereka sedang berlibur. Namun Victoria termasuk ketat dalam menjalankan dietnya.  Saat...

Tampaknya semua orang berusaha untuk mendapatkan gigi putih cerah. Gigi kuning sepertinya terlihat buruk dan biasanya dikaitkan dengan kebersihan mulut yang buruk. Padahal  gigi kuning sebenarnya lebih kuat dari gigi putih yang terlihat berkilau.  Menurut Sciencefocus.com enamel pada gigi Anda secara alami berwarna putih kebiruan dan dentin di bawahnya berwarna kuning. Karena enamel tembus pandang, warna kuninglah yang terlihat. Menghasilkan warna abu-abu terang atau kuning terang. Proses pemutihan pada gigi  inilah yang dapat melemahkan enamel gigi. Dilansir dari Rd.com, "produk pemutih mengandung hidrogen peroksida yang berdifusi melalui enamel. Ini memecah senyawa yang menyebabkan perubahan warna, yang dikenal sebagai senyawa kromogenik, dan gigi  menjadi lebih ringan," ujar Adriana Manso, asisten profesor klinis di Fakultas Kedokteran Gigi, seperti dilansir The University of British Columbia. "Produk pemutih gigi dapat memiliki banyak efek sam...

Saat sedang asyik-asyiknya makan ikan, tiba-tiba duri ikannya menyangkut di tenggorokan. Pasti hal ini sangatlah mengganggu dan menjengkelkan. Menelan tulang ikan, atau bahasa umumnya disebut ketulangan, membuat tenggorokan jadi sakit saat menelan makanan. Bahkan kalau tidak segera dilakukan tindakan akan menyebabkan iritasi serta pembengkakan di wilayah tenggorokan. Lalu apa yang harus dilakukan jika Anda  tak sengaja menelan tulang ikan ? Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. 1. Jangan menggunakan tangan! Jangan sekali-kali Anda mencoba mengeluarkan duri menggunakan tangan yang dimasukkan ke tenggorokan. Pasalnya, hal itu bisa menyebabkan infeksi dan cedera pada kerongkongan, terlebih lagi jika Anda tidak dapat menjamin kebersihan tangan Anda. 2. Batuk Hal pertama yang bisa Anda coba adalah batuk. Dalam beberapa kasus, batuk yang kencang dapat membantu mengeluarkan duri ikan yang terjebak di dalam tenggorokan. 3. Minum air garam Jika d...

Lebih dari 500 orang meninggal dunia akibat terjangkit wabah kolera yang melanda Republik Demokratik Kongo. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan wabah penyakit yang disebabkan oleh air tercemar itu telah menyebar luas di Kongo yang dipicu oleh sanitasi buruk dan kurangnya jangkauan air minum bersih. Namun penyebaran epidemi pada tahun ini, yang sudah menjangkit setidaknya 10 daerah perkotaan termasuk ibu kota Kinshasa, menimbulkan kekhawatiran karena terjadi di saat sekitar 1,4 juta orang terlantar akibat meningkatnya kekerasan di wilayah Kasai pusat. WHO mengatakan setidaknya 528 orang meninggal dan epidemi tersebut telah menyebar di 20 dari 26 provinsi di Kongo. "Risiko penyebaran tetap sangat tinggi terutama di wilayah Kasai, dimana keadaan sanitasi dan keamanan memburuk, meningkatkan kerentanan dalam menghadapi penyebaran wabah ini," kata WHO dalam pernyataan. Sejauh ini, petugas kesehatan telah mencatat lebih dari 24.000 penderita yang diduga terjangki...

Kesehatan merupakan salah satu fokus dari sekian banyak isu yang diperhatikan oleh Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) yang berkomitmen untuk meningkatkan kualitas hidup masyarakat. Untuk mendukung terwujudnya hal tersebut, UMY beserta 17 instansi baik dari dalam dan luar negeri membentuk sebuah aliansi untuk bekerja sama melakukan peningkatan pada mutu pendidikan kesehatan. Universitas, perguruan serta sekolah tinggi di Indonesia dan Taiwan tersebut tergabung dalam  Taiwan-Indonesia Healthcare Education  (TIHE). Pembentukan aliansi itu pun ditandai dengan penandatanganan MoU ( Memorandum of understanding ) yang ditandatangani oleh instansi terkait di Ruang Konferensi Pascasarjana, Gedung Kasman Singodimedjo Lantai 4 pada hari Senin (11/9) di kampus terpadu UMY. Hilman Latief, Wakil Rektor Bidang Kemahasiswaan menyampaikan bahwa aliansi ini akan menjadi batu loncatan untuk meningkatkan mutu pendidikan kesehatan di masing-masing instansi. "Sebagai sebuah o...

Perkembangan teknologi tidak hanya berimbas pada hadirnya sejumlah  gadget  canggih dan pesatnya akses informasi, tetapi juga berpengaruh pada gaya hidup penggunanya, salah satunya adalah perilaku  selfie , yakni perilaku seseorang yang gemar mengabadikan dirinya sendiri. Pose andalan saat melakukan  selfie  adalah ekspresi wajah bebek atau lebih dikenal dengan sebutan  duck face ,  yakni memanyunkan bibir secara sensual dan menyipitkan mata, tujuannya sih supaya terlihat menggemaskan dan imut. Tetapi ternyata, di balik kebiasaan yang umumnya dilakukan oleh perempuan ini, terungkap temuan yang menyebutkan bahwa bisa jadi orang yang melakukannya terganggu secara mental. Menurut sebuah penelitian psikologi yang dirilis di sebuah situs Antiduckface.com  secara lugas menyatakan bahwa orang yang mengambil fotonya sendiri dengan ekspresi wajah sengaja dibuat untuk mengecoh perhatian, seperti salah satunya memajukan bibir, kemungkinan besar mem...

Kehamilan menjadi momen yang dinanti oleh banyak pasangan. Pada masa sebelum kehamilan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, termasuk soal makanan dan minuman yang dikonsumsi. Anda perlu mengetahui makanan apa saja yang baik dan bisa membantu Anda supaya cepat hamil. Di bawah ini, tujuh makanan dan minuman yang bisa meningkatkan hormon serta memicu kehamilan. 1. Kacang Polong Kacang polong merupakan makanan yang dapat meningkatkan kesuburan. Peneliti dari Harvard School fo Public Health mengatakan, hampir 19 ribu wanita yang berusaha hamil, 39 persen angka ketidaksuburan dipengaruhi karena terlalu banyak mengonsumsi protein hewani. Sebaliknya, wanita yang makan protein tumbuhan cenderung tidak kesulitan saat mencoba hamil. 2. Es Krim The Nurses Health Study mengemukakan, satu atau dua porsi harian susu utuh atau produk susu utuh seperti es krim, dapat melindungi tubuh dari ketidaksuburan ovulasi. Asisten Profesor Nutrisi dan Epidemilogi di Harvard School of Public Health Jo...