Sehat Online

Saat sedang asyik-asyiknya makan ikan, tiba-tiba duri ikannya menyangkut di tenggorokan. Pasti hal ini sangatlah mengganggu dan menjengkelkan. Menelan tulang ikan, atau bahasa umumnya disebut ketulangan, membuat tenggorokan jadi sakit saat menelan makanan. Bahkan kalau tidak segera dilakukan tindakan akan menyebabkan iritasi serta pembengkakan di wilayah tenggorokan. Lalu apa yang harus dilakukan jika Anda  tak sengaja menelan tulang ikan ? Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. 1. Jangan menggunakan tangan! Jangan sekali-kali Anda mencoba mengeluarkan duri menggunakan tangan yang dimasukkan ke tenggorokan. Pasalnya, hal itu bisa menyebabkan infeksi dan cedera pada kerongkongan, terlebih lagi jika Anda tidak dapat menjamin kebersihan tangan Anda. 2. Batuk Hal pertama yang bisa Anda coba adalah batuk. Dalam beberapa kasus, batuk yang kencang dapat membantu mengeluarkan duri ikan yang terjebak di dalam tenggorokan. 3. Minum air garam Jika denga

Lebih dari 500 orang meninggal dunia akibat terjangkit wabah kolera yang melanda Republik Demokratik Kongo. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan wabah penyakit yang disebabkan oleh air tercemar itu telah menyebar luas di Kongo yang dipicu oleh sanitasi buruk dan kurangnya jangkauan air minum bersih. Namun penyebaran epidemi pada tahun ini, yang sudah menjangkit setidaknya 10 daerah perkotaan termasuk ibu kota Kinshasa, menimbulkan kekhawatiran karena terjadi di saat sekitar 1,4 juta orang terlantar akibat meningkatnya kekerasan di wilayah Kasai pusat. WHO mengatakan setidaknya 528 orang meninggal dan epidemi tersebut telah menyebar di 20 dari 26 provinsi di Kongo. "Risiko penyebaran tetap sangat tinggi terutama di wilayah Kasai, dimana keadaan sanitasi dan keamanan memburuk, meningkatkan kerentanan dalam menghadapi penyebaran wabah ini," kata WHO dalam pernyataan. Sejauh ini, petugas kesehatan telah mencatat lebih dari 24.000 penderita yang diduga terjangki

Kesehatan merupakan salah satu fokus dari sekian banyak isu yang diperhatikan oleh Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) yang berkomitmen untuk meningkatkan kualitas hidup masyarakat. Untuk mendukung terwujudnya hal tersebut, UMY beserta 17 instansi baik dari dalam dan luar negeri membentuk sebuah aliansi untuk bekerja sama melakukan peningkatan pada mutu pendidikan kesehatan. Universitas, perguruan serta sekolah tinggi di Indonesia dan Taiwan tersebut tergabung dalam  Taiwan-Indonesia Healthcare Education  (TIHE). Pembentukan aliansi itu pun ditandai dengan penandatanganan MoU ( Memorandum of understanding ) yang ditandatangani oleh instansi terkait di Ruang Konferensi Pascasarjana, Gedung Kasman Singodimedjo Lantai 4 pada hari Senin (11/9) di kampus terpadu UMY. Hilman Latief, Wakil Rektor Bidang Kemahasiswaan menyampaikan bahwa aliansi ini akan menjadi batu loncatan untuk meningkatkan mutu pendidikan kesehatan di masing-masing instansi. "Sebagai sebuah organisasi

Perkembangan teknologi tidak hanya berimbas pada hadirnya sejumlah  gadget  canggih dan pesatnya akses informasi, tetapi juga berpengaruh pada gaya hidup penggunanya, salah satunya adalah perilaku  selfie , yakni perilaku seseorang yang gemar mengabadikan dirinya sendiri. Pose andalan saat melakukan  selfie  adalah ekspresi wajah bebek atau lebih dikenal dengan sebutan  duck face ,  yakni memanyunkan bibir secara sensual dan menyipitkan mata, tujuannya sih supaya terlihat menggemaskan dan imut. Tetapi ternyata, di balik kebiasaan yang umumnya dilakukan oleh perempuan ini, terungkap temuan yang menyebutkan bahwa bisa jadi orang yang melakukannya terganggu secara mental. Menurut sebuah penelitian psikologi yang dirilis di sebuah situs Antiduckface.com  secara lugas menyatakan bahwa orang yang mengambil fotonya sendiri dengan ekspresi wajah sengaja dibuat untuk mengecoh perhatian, seperti salah satunya memajukan bibir, kemungkinan besar memiliki gangguan jiwa. Komentar serupa

Kehamilan menjadi momen yang dinanti oleh banyak pasangan. Pada masa sebelum kehamilan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, termasuk soal makanan dan minuman yang dikonsumsi. Anda perlu mengetahui makanan apa saja yang baik dan bisa membantu Anda supaya cepat hamil. Di bawah ini, tujuh makanan dan minuman yang bisa meningkatkan hormon serta memicu kehamilan. 1. Kacang Polong Kacang polong merupakan makanan yang dapat meningkatkan kesuburan. Peneliti dari Harvard School fo Public Health mengatakan, hampir 19 ribu wanita yang berusaha hamil, 39 persen angka ketidaksuburan dipengaruhi karena terlalu banyak mengonsumsi protein hewani. Sebaliknya, wanita yang makan protein tumbuhan cenderung tidak kesulitan saat mencoba hamil. 2. Es Krim The Nurses Health Study mengemukakan, satu atau dua porsi harian susu utuh atau produk susu utuh seperti es krim, dapat melindungi tubuh dari ketidaksuburan ovulasi. Asisten Profesor Nutrisi dan Epidemilogi di Harvard School of Public Health Jo

Baru-baru ini dikabarkan bahwa penyanyi Justin Bieber mengalami testis bengkak dan sempat dilarikan ke unit gawat darurat (UGD). Menurut informasi itu dilansir oleh TMZ.com, kejadian yang menimpa sang superstar itu terjadi pada Mei lalu. Justin Bieber dikabarkan mengalami testis bengkak saat bermain sepak bola. Penyanyi berusia 23 tahun ini diduga mengalami torsio testis atau terpelintirnya testis. Lalu, penyakit apakah itu? Dokter spesialis andrologi Rumah Sakit AL Dr Ramelan, Johannes Soedjono, mengatakan testis bengkak bisa terjadi karena beberapa penyebab. "Kalau kejadiannya mendadak itu bisa karena trauma, infeksi atau torsio testis," kata Johannes kepada Tempo, Jumat, 8 September 2017. Johannes menjelaskan, torsio testis terjadi karena ada jalinan pembuluh darah dan saluran sperma yang disebut funikulus spermatikus, terpelintir, sehingga aliran darah ke testis terhenti. "Penyebabnya salah satunya karena olahraga," ujarnya. Namun, menuru

Lari merupakan salah satu pilihan olahraga yang paling mudah dan sederhana. Namun, akan lain ceritanya jika Anda memutuskan untuk melakukan lari jarak jauh. Lari jarak jauh butuh persiapan tersendiri yang perlu Anda matangkan dari jauh-jauh hari. Menjalankan pola latihan yang tepat dapat meningkatkan dan menjaga stamina Anda selama berlari puluhan kilometer nanti tanpa terlalu kecapekan. Berikut tips menjaga stamina saat lari jarak jauh 1. Latih ketahanan tubuh Untuk meningkatkan dan menjaga stamina Anda saat lari jarak jauh, Anda perlu menyiapkan tubuh Anda untuk menghadapi tantangan, yaitu dengan latihan. Olahraga yang konsisten akan membangun dan meningkatkan ketahanan tubuh serta menguatkan otot Anda. Ketika Anda mulai menambahkan latihan ekstra setiap minggu, cobalah kecepatan lari sesuai daya tahan Anda, mulai dari yang lambat hingga cepat. Anda harus mencapai 3 sampai 4 sesi per minggu selama 30 menit atau lebih. Hal ini bertujuan untuk membiasakan tubuh berlari.

Coba perhatikan, saat seseorang di dekat Anda sedang  menguap , biasanya tanpa disadari Anda juga cenderung akan  menguap  walaupun sebelumnya tidak merasa ngantuk. Sebenarnya, apa yang mendorong perilaku tersebut sehingga seseorang bisa ikut 'tertular'  menguap ? Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Current Biology pada 31 Agustus 2017 mengungkap bagaimana fenomena itu bisa terjadi. Peneliti menyebut jika perilaku tersebut muncul karena adanya aktivitas di bagian otak yang bertanggung jawab atas fungsi motorik. Untuk mempelajari apa yang terjadi di otak seseorang saat melihat orang lain  menguap , para peneliti melakukan pengamatan terhadap 36 orang dewasa. Mereka diminta untuk menonton video orang lain yang sedang  menguap . Dengan menggunakan stimuli magnetik transkranial (TMS), para peneliti lalu mengukur aktivitas otak partisipan selama percobaan. Dalam satu percobaan, orang-orang diminta untuk mencoba dan menahan  menguap  saat melihat video

Payudara merupakan salah satu bagian tubuh wanita yang harus diperhatikan kesehatannya. Setidaknya ada enam penyebab rasa sakit pada payudara yang harus diperhatikan. Apa saja? 1. Ketidakseimbangan hormonal Nyeri payudara terjadi karena perubahan hormonal atau ketidakseimbangan dalam tubuh. Siklus menstruasi, kehamilan, dan menopause merupakan penyebab umum perubahan hormonal pada wanita. Umumnya nyeri pada payudara bisa disebabkan karena berkurangnya hormon estrogen pada tubuh wanita. 2. Bra terlalu ketat Memakai bra terlalu ketat juga dapat menyebabkan nyeri pada payudara. Karena bra yang ketat tidak memberikan ruang payudara untuk bernapas. Atau bisa juga masalah ini terjadi pada wanita yang payudaranya sedang bertumbuh dan ia tidak mengahuinya. 3. Tidak menggunakan bra saat olahraga Beberapa wanita lebih suka tidak menggunakan bra saat dirumah, termasuk juga saat olahraga di rumah. Padahal ini adalah cara yang salah untuk berolahraga. Karena tanpa bra, tidak ada y