Ini 6 Cara Agar Kanker Payudara Tak Kambuh Lagi




Para peneliti terus mempelajari kekambuhan kanker payudara. Mereka pun mendapatkan pemahaman tentang bagaimana kanker payudara dapat kambuh kembali.

Pengobatan kanker dapat menyembuhkan kanker primer, tapi apa yang disebut sel benih dapat keluar dari payudara ke bagian tubuh yang lain. Di mana pun benih itu berakhir, sel-sel kanker dapat tertidur bahkan terkadang hingga bertahun-tahun, sebelum memicu penyakit baru dan seringkali agresif.

 Para ahli sepakat ada perjuangan yang harus dilakukan wanita untuk mencegah kekambuhan kanker payudara. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mencegah kanker payudara menyerang kembali tubuh Anda.

1. Gerakkan tubuh
Olahraga teratur, paling tidak 2,5 jam seminggu adalah kebiasaan yang paling penting. Mungkin sulit mengumpulkan energi untuk berolahraga setelah mengalami serangan kanker yang melelahkan. Tapi, olahraga dapat menurunkan peradangan dan kadar hormon yang terkait dengan kekambuhan.

2. Jaga berat badan
Menghindari penambahan berat badan dan menerapkan diet sehat selama dan setelah pengobatan kanker payudara dapat menawarkan beberapa perlindungan. Wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko kekambuhan yang lebih tinggi.

3. Rutin konsumsi obat
Dengan tetap mengonsumsi obat-obatan yang telah diresepkan, sangat penting untuk menurunkan risiko kanker kembali menyerang. Beberapa penelitian telah menunjukkan agen anti estrogen dan penghambat aromatase dapat menghalangi kanker payudara kembali.

4. Perbanyak asupan vitamin C dan D
Suplemen vitamin C dapat mengurangi tingkat kematian akibat kanker payudara. Kadar vitamin D yang rendah juga terkait dengan hasil kanker yang lebih buruk.

5. Ubah pola makan Anda
Semakin banyak bukti menunjukkan puasa beberapa hari dalam seminggu atau istirahat dari makanan, dapat memberikan manfaat kesehatan yang besar. Sebuah penelitian menemukan bahwa pasien kanker payudara yang puasa selama 13 jam atau leih setiap hari mengalami penurunan risiko kekambuhan yang signifikan. Anda dapat menghentikan semua asupan makanan pada pukul 8 malam dan sarapan pagi mulai pukul 9 pagi.

6. Minum teh hijau
Wanita yang didiagnosis kanker payudara tahap awal yang banyak minum teh hijau (3-4 cangkir per hari) lebih terlindungi dari kekambuhan kanker daripada mereka yang tidak minum teh hijau. Teh ini dapat memberikan penawaran perlindungan dari kanker. (sumber: metrotvnews.com)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Seks Oral Sebabkan Kanker Lidah dan Mulut

Gambar
Risiko seks oral dalam menularkan penyakit menular seksual seperti sipilis dan HIV memang lebih rendah. Namun tetap saja, seks oral tidak seaman yang dibayangkan sebab ternyata bisa memicu kanker lidah dan mulut. Bagaimana bisa? Seks oral rupanya menjadi salah satu pintu masuknya human papiloma virus (HPV). National Health Service di Inggris menyatakan, 90 persen orang yang aktif secara seksual akan terpapar HPV dari berbagai strain. Ada puluhan strain atau jenis HPV yang kini telah diketahui. HPV yang masuk umumnya bisa hilang sendiri dari tubuh dalam kurun waktu 2 tahun. Namun, pada 2-3 persen individu, HPV bisa tetap tinggal di tubuh, menginfeksi sel skuamosa, dan akhirnya memicu mutasi sel yang ujungnya adalah kanker. Kaitan HPV dengan kanker mulut, lidah, dan tenggorokan terbukti lewat puluhan penelitian. Ulasan di jurnal  JAMA Oncology  pada 2017 merupakan salah satu publikasi yang mengulasnya, menyatakan bahwa kanker oral dan lidah dipicu oleh jenis HPV 16. Ham
Baca selengkapnya

Inilah Penerima Beasiswa Dokter Muhammadiyah UMY

Gambar
Beberapa waktu lalu, Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY)  mengumumkan penerimaan mahasiswa beasiswa Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan untuk kader Muhammadiyah . Rektor UMY  mengumumkannya  dalam Pengajian Ramadhan PP Muhammadiyah yang diadakan pada Kamis (1/6) sore di Ruang Amphiteater Gedung AR Fachruddin B lantai 5,  Beasiswa Dokter Muhammadiyah itu, tahun 2017 ini diperuntukkan 8 orang calon mahasiswa, 5 orang untuk calon mahasiswa yang berasal dari Jawa dan 3 orang berasal dari luar Jawa. Untuk yang dari Jawa langsung diundang dalam pengajian tersebut, sedangkan yang luar Jawa masih dalam penyeleksian. Pendaftar beasiswa Dokter Muhammadiyah untuk tahun ini sebanyak 231 pendaftar. Menurut Rektor Rektor UMY Gunawan Budiyanto, mereka yang diterima dari Jawa adalah: Achmad Ardiyanto dari Panti Asuhan Yatim Tunas Melati Situbondo, Laila Lathifah Tasniim dari Pondok Pesantren Muhammadiyah Klaten, dan Muhammad Luthfi Qolbie dari Pondok Pesantren Muhammadiyah Al-Furqon T
Baca selengkapnya

9 Bahaya Dibalik Haramnya Makan Darah

Gambar
Diakui, hingga kini masih saja banyak dijumpai penjual 'darah beku' di pasar-pasar tradisional. Itu artinya, masih saja ad a pelanggan setia yang membeli produk makanan semacam ini maupuun olahannya. Darah beku atau dalam bahasa daerah disebut dengan nama Dideh, Saren atau Marus dijual dengan berbagai bentuk, kotak maupun bulat. Tampilannya pun kadang sudah menarik, berwarna coklat (karena telah digoreng) dan tampak seperti hati sapi (konon katanya, rasa mirip dengan hati sapi). Tampilan menarik dan jauh dari kesan 'jijik' mendorong orang yang kurang memahami syariat dan ajaran agama untuk sekedar mencoba mencicipi. Nah, berawal dari sekedar mencicipi inilah berakhir pada ketagihan dan konsumsi berulang. PADAHAL Dalam Al--Qur'an Surat Al--Baqarah ayat 173, berbunyi : Sesungguhnya Allah hanya mengharamkan atasmu bangkai, darah dan daging babi dan hewan yang disembelih dengan selain Allah. Tetapi barang siapa terpaksa bukan karena menginginkannya dan tidak melampau
Baca selengkapnya